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练功不收功 到老一场空

时间:2017-04-22  来源:中医春秋网  作者:    评论:  【国学  收藏  纠错

   做收式的目的是将练功时所产生的内气纳人丹田,功中的口水为“津”、“玉液”,一直视现为养生的珍宝,不可唾弃,要徐徐咽下,送入丹田,这样才能将练功时所产生的效果充分接纳。O47历史春秋网 - 专注于中国古代历史

  再者练功时一般都须意念集中,保持相对的静态,练功结束时要使自己从静态中出来。恢复正常活动,也必须有一个渐进过程,否则会使神经机能不能即刻适应而出偏。O47历史春秋网 - 专注于中国古代历史

  因此一般在做收式后还要静站或静坐一会儿,借以养气,然后意念放弃丹田,舌体放平,微睁二目,收功后仍要保持一会的宁静,要慢慢行走,不要高声说话,不要马上去做与练功有妨碍的动作。否则,不能尽收其益。O47历史春秋网 - 专注于中国古代历史


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文章标签:太极拳  太极拳的好处   练太极拳的好处  养生太极拳


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