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历史春秋网 《大明王朝是被谁干掉的》
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  • 气虚、血虚、气血两虚调理五步走!
    气血是维持人体生命活动最基本的物质,气血充盈则身体健康,正所谓“气为血之帅,血为气之母”,气血相互影响,相互依赖,如果出现一个亏损,都会给健康带来一定影响!
    2017-11-09
  • 养生的最高境界——主动养生
    养生的最高境界是主动养生。《黄帝内经》说:“饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”主动养生可增强身体素质,提高养生素养,形成养生合力,可保证健康,可益寿延年。
    2017-04-22
  • 明养生内涵 得养生之大道
    一直以来,社会上存在一种现象,“三十年前命换钱,三十年后钱换命”。还经常听年轻人说,“现在还小,没必要养生,等到退休后再养也不晚”,似乎养生只是老年人的事。
    2017-04-22
  • 养生需要养护正气
    在中医学上,正气指的是人体维持体内各个器官功能正常、抵御外邪入侵的一种功能,包括调节功能、补偿功能、卫外功能、免疫功能等功能。养护正气是中医养生学的基本指导思想之一,它是人体生命的根本,若正气旺盛,则人体健康,可以延年益寿,尽享天年;若正气虚衰,则人体易出现病变,损害人体健康。
    2017-04-22
  • 养生贵在平衡
    平衡学,又称中庸之道。其主要理念有“阴阳平衡”“阴平阳秘”“劳逸结合”“心态平衡”等,作为老祖宗留给我们的宝贵财富,其在医学上也有诸多体现:
    2017-04-22
  • 中医养生形与神要相辅相成
    形与神是生命活动整体不可分割的两个方面。形,是人体一切有形之质的概括,又称形体;神,是指人的精神活动及功用。明代大医学家张景岳在《类经》中说:“形者神之体,神者形之用。
    2017-04-22
  • 中医养生的三大基本措施
      随着人们健康观念和生活观念的改变,更注重饮食健康、身体健康、预防疾病。而日常生活中养生要注意以下三大基本措施。    措施一:营养均衡    《黄帝内经》中提及“饮食有节,饮食有时,饥饱得中”
    2017-04-22
  • 常见中医养生法
    中医养生,历史悠久,渊源极深。历代医家在探寻中医养生真谛的道路上不断前行,归纳总结出了不少行之有效的养生方法。
    2017-04-22
  • 养生贵在坚持
    养生保健贵在坚持,只有持之以恒、坚持不懈才能真正达到延年益寿效果。如果在养生过程中三心二意,“两天打鱼,三天晒网”,则不会有什么养生旳效果,更别提延年益寿了。
    2017-04-22
  • 养生要养精气神
      养不可盲目,“胡子眉毛一起抓”,更不可本末倒置。养生也有主有次,需要抓重点。在中医学看来,养生的关键是养精、气、神,毫不夸张地说,养生就是养精气神。    (1)养精。《类经》中说:“善养生者,必宝
    2017-04-22
  • 养生的生理基础
    “庖丁解牛”的故事对于大家并不陌生,它使我们明白这样一个道理,只有对于事物有一个正确全面的认识,才能够真正把握事物、解决问题。
    2017-04-22
  • 中医养生要有正确的观念
    养生并非仅凭热情就可以达到增强体质、防治疾病、延年益寿的效果,养生还需要树立正确的观念。因此,养生者在进行养生时首先需要进行“洗脑”,纠正原来错误的养生观念,补充原来没有的养生观念,在正确观念的指导下进行养生实践。
    2017-04-22
  • 中医养生学的特点
    中医养生学最突出的特点是以中医理论为指导,它运用阴阳五行学说、藏象学说、经络理论等,对传统的养生学说进行了创新和发展,使得中医养生学更加具备科学性、实用性。
    2017-04-22
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