今天是: 繁体中文
国学经典 | 帮助 | 加入收藏 | 设为首页 | 会员中心 |我要投稿 | RSS历史网RSS订阅
中医春秋网 中医春秋网
您当前的位置:首页 >>  中医 >>  中医养生

养生的生理基础

时间:2017-04-22  来源:中医春秋网  作者:    评论:  【国学  收藏  纠错

   “庖丁解牛”的故事对于大家并不陌生,它使我们明白这样一个道理,只有对于事物有一个正确全面的认识,才能够真正把握事物、解决问题。养生也不例外,养生的对象是人体,只有对人体的生理结构、生理活动具有全面而深入的认识,能根据人自身的生理特点发展出合适的养生方法,才能真正达到促进健康、延年益寿的目的。中医养生学认为养生的生理基础主要有以下两个方面:qbd历史春秋网 - 专注于中国古代历史

  
  (1)脏腑。
  
  ①脏腑的功能。脏腑是人体生命维持延续所必不可少的基础,认识脏腑及其脏腑之间的关系,对于养生具有积极的指导意义。《素问?五藏别论》中说:“五藏者,藏精气而不渴也,六腑者,传化物而不藏”。五脏,即肝、心、脾、肺、肾,它们的主要功能为藏精气,可以化生精、气、血液、津液,并储藏精、神、气、血液、津液等物质;六腑,即胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦,它们的功能是传运水谷,可以容纳食物、消化食物、输送营养、排泄糟粕。因此,在养生时,应注意对脏腑进行调养,例如通过太极拳、五.禽戏等运动养生方法增强脏腑的功能。
  
  ②脏腑之间的关系。脏腑之间是相互依赖、相互制约的,例如五脏根据五行相生相克的原理,可以相互推动、相互制约。在六腑中,只有首先经过胃对食物的腐熟,小肠才能对食物进行进一步的分化。五脏与六腑之间也是相互联系、相互影响的,如脾胃往往不分家,只有脾胃共同发挥作用,才能顺利实现对食物的消化、吸收。膀胱只有在肾的作用下,才能把体内多余的水液转化为尿。由此可见,养生还要注重协调五脏六腑之间的关系,促进脏腑的协调,纠偏荣和。
  
  (2)经络
  
  经络指的是经脉、络脉,它是气血运行的通道,具有运行气血、协调阴阳、抵御外邪、反映病症、传导感应、调整虚实等功能。如果经络出现异常,气血运行就会受阻,阴阳出现失调,外邪也会侵入,这样人体就容易患病。所以,畅通经络也是养生的一个重要内容,人们可以通过打通任脉、督脉,运行大小周天以及运动养生等方法,畅通经络。

  特别提示:中医春秋网所载文章仅供阅读学习之用,不能作为诊断及医疗的依据,文中所载之处方、治法网友切不可自行用药,具体治疗及就诊请务必前往当地中医院诊治并在医师指导下使用!如本文内容影响到您的合法权益(含文章中内容、图片等),请及时联系本站,我们会及时处理:6465372@qq.com;QQ:6465372


文章标签:养生  中医养生  中医养生知识  健康养生  养生知识


中医频道热门文章
中医养生法:养生长寿简单六字诀
中医养生法:养生长寿简
中医养生要有正确的观念
中医养生要有正确的观
中医推拿的源头
中医推拿的源头
中医药酒命名的依据
中医药酒命名的依据



Warning: Illegal string offset 'userid' in D:wwwrootlishichunqiuwebedatatmptempnews25_all.php on line 208
推荐资讯
世界史与中国历史著名事件对照表
世界史与中国历史著名
中医养生法:养生长寿简单六字诀
中医养生法:养生长寿简
元朝开国皇帝——末代皇帝
元朝开国皇帝——末代
著名三国战例:赤壁之战
著名三国战例:赤壁之


广告
栏目热门
图片频道
弥勒佛
弥勒佛
佛教护法神:四大天王
佛教护法神:四大天王
东方三圣
东方三圣
西方三圣
西方三圣

相关文章