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历史春秋网 《大明王朝是被谁干掉的》
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  • 练习气功的必修课 练习气功怎么做到
    练习气功的必修课 练习气功怎么做到"静",练习气功,入门常识是必修课。练习气功,坐有坐的要求,动有动的要求,收有收的标准,那么,练习气功怎么才能做到"静"呢?详情请往下看。
    2017-04-22
  • 老年人练太极拳运动健身
    太极拳是一种动作比较缓慢,动中求静、柔中带刚的运动项目。它的强度、力度、节奏、时间都可以由练习者自己调控,是一种无压力的、艺术化的运动方式。
    2017-04-22
  • 气功与中医有什么关系
    在春秋战国时期以前,从中医发展史上看,我国历代医家对气功都很重视。不仅在著作中有对气功的论述,而且许多名医本人也是气功实践家。如汉代名医张仲景在其名著《金匮要略》一书中说四肢才觉重滞,即导引吐呐,针灸膏摩,勿令九窍闭塞。
    2017-04-22
  • 练气功有助于中老年人
    不少老人通过练气功,不戴老花镜也能看书报了,还有不少老人通过练气功白发变黑,高血压的血压正常了,心绞痛的不犯病了,糖尿病患者血糖尿糖正常了……,老年病的气功疗效是明显的,因此中老年朋友需要练气功。
    2017-04-22
  • 气功与太极拳有什么区别?
    气功与太极拳在很多方面是相同的,但它们也有许多不同之处。顾名思义,太极拳属于武术的拳种之一,有人将其称作“柔性武术”。太极拳运动的具体内容,除了拳架套路之外,还有基本功、推手、散手和器械套路等。
    2017-04-22
  • 气功有什么养生功效?
      气功养生在我国已有两千多年的历史。自先秦到清代的中医养生医学典籍中,气功养生的理论和实践皆有诸多论述。    20世纪七十年代以来,随着人们对气功深入研究,气功养生在国内外逐渐流行起来。据调查,气功练功者
    2017-04-22
  • 注意练气功的三大禁忌
    中医气功是现在很多人保健所练习的,那么练气功要注意什么呢?练气功有什么禁忌呢?下面我们就来了解一下练气功的禁忌。
    2017-04-22
  • 中医气功疗法有什么好处?
    一般来说,初学者宜选择太极拳、太极剑、八段锦等动功来进行锻炼。<<中老年人如何自我保养?因为这些初学者往往对气功的理论涉猎不深,如果直接从静功练起的话,过分注重意念活动,容易产生偏差。
    2017-04-22
  • 练功不收功 到老一场空
    做收式的目的是将练功时所产生的内气纳人丹田,功中的口水为“金津”、“玉液”,一直视现为养生的珍宝,不可唾弃,要徐徐咽下,送入丹田,这样才能将练功时所产生的效果充分接纳。
    2017-04-22
  • 八段锦养生歌诀练习指导
    八段锦是我国古代优秀的健身方法,其功法分为八节,本文分别根据口诀作动作分析,方便大家对照练习。
    2017-04-22
  • 气功防病治病外加减肥有方
    气功减肥古人早已有认识,而且在今日,气功锻炼除了防病治病,强健体质外,确实亦有减肥作用。那么气功是通过怎样的机理来减肥的呢?
    2017-04-22
  • 练太极拳有什么养生益处?
    从传统中医角度来看,练太极拳之所以能取得祛病延年效益,其根本原因,就是经常练太极拳,可以调整阴阳、和畅气血、疏通经络、培补真气,使人的生命力得以旺盛,从而取得使病者康复,亚健康者精力恢复,老者复壮的效果。
    2017-04-22
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